Quanto siamo realmente consapevoli di cosa significhi Parità di Genere, Diversità Equità, Inclusione e Belonging, Comunicazione non Violenta, Gestione del Cambiamento, Leadership? Dal cercare di riconoscere e gestire il pregiudizio, il rischio è di cadere in un altro pregiudizio, arrivando a parlare di “estremizzazione dei concetti” piuttosto che “non si può più dire niente” oppure "non dobbiamo salvare tuttə" (cito direttamente dalle aule).

Progetteremo insieme percorsi di formazione su misura per comprendere l’essenza di questi cambiamenti, dell’impatto che hanno sulla nostra comunicazione e sul nostro approccio per aumentare il ben-essere e l’inclusività nel nostro team ma anche all’esterno, nella nostra quotidianità. Lavoreremo su bias cognitivi e di genere, impareremo insieme a riconoscere i segnali del nostro corpo e ad esprimerci con compassione, praticando un ascolto attivo ed empatico anche nelle situazioni più complesse. 

Il coaching corporeo emozionale è una metodologia di sviluppo personale e professionale che si basa sulla relazione di collaborazione tra coach e coachee. L'obiettivo principale è guidare la coachee nell'ascolto, individuazione e messa a terra dei propri obiettivi, massimizzando potenziale, presenza e benessere. Uno degli elementi cardine è proprio il focus sulle risorse interiori. Mentre la mente analizza e razionalizza, il corpo custodisce e rivela la nostra verità. Il ruolo della coach è aiutare la coachee a riconoscere e nominare le emozioni, sbloccare il potenziale e trasformare la consapevolezza somatica in piani di azione tangibili. Attraverso la mappatura dei punti di forza e l'allineamento tra corpo e mente, il coaching fornisce gli strumenti pratici e il supporto per realizzare gli obiettivi con fiducia, superare i blocchi invisibili ed attraversare le dinamiche della vita che spesso ostacolano la crescita femminile.

ll counseling è uno spazio sicuro di ascolto e di confronto, pensato per chi sta attraversando un momento di difficoltà, di cambiamento o semplicemente di confusione. Un momento specifico, qui e ora appunto, un problema circoscritto che non si riesce a dipanare da sole, per cui il supporto di una alleata rappresenta un elemento fondamentale.  

L'obiettivo finale non è dare consigli o soluzioni, ma supportare la cliente nel trovare le proprie risposte, rafforzando la propria capacità di autodeterminazione e di fare scelte consapevoli. Il cuore del processo di counseling è la relazione d'aiuto che si instaura tra la counselor e la cliente.

Gestalt, Bioenergetica e Movimento Consapevole si intrecciano nel mio lavoro per riportarti al qui-e-ora, sciogliere schemi inconsapevoli e liberare energia: il counseling non serve a cambiarti, ma a permetterti di essere pienamente chi sei.

Il supporto psicologico è uno spazio professionale e protetto, in cui una persona può esplorare e

prendere consapevolezza di pensieri, emozioni e vissuti con l’aiuto di uno psicologo. Si tratta di un percorso che favorisce l'emergere della consapevolezza e stimola un maggiore equilibrio e benessere psicologico.

È rivolto a chi si trova in un momento di difficoltà  e sente il bisogno di fermarsi, riflettere e ritrovare un orientamento. Le situazioni in cui una persona può rendersi conto di avere bisogno di un supporto psicologico possono essere tante: ansia leggera o stress persistente, stanchezza mentale, difficoltà nel prendere decisioni importanti, problemi di comunicazione nelle relazioni, momenti di transizione come un cambiamento lavorativo, una separazione o una nuova fase di vita per essere più presenti a sé stesse e pianificare il nostro futuro desiderato.